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外国孕妇挺着一个大肚子撸铁 照片看完:大写的

时间:2019-06-01 07:40来源:未知 作者:admin 点击:
最近,有一位宝妈朋友发了一条朋友圈,写道:坐完月子我要去撸铁了,好身材回来 看完之后,育儿之说也是感受颇深,毕竟随着时代的不同,如今的人越来越重视身体的健康,重视起

  最近,有一位宝妈朋友发了一条朋友圈,写道:坐完月子我要去撸铁了,好身材回来……

  看完之后,育儿之说也是感受颇深,毕竟随着时代的不同,如今的人越来越重视身体的健康,重视起健身观念。相信肯定也会有不少宝妈想要在产后通过积极的锻炼,科学的健身,恢复产前的凹凸好身材。

  然而,撸铁归撸铁,总要等到产后身体恢复差不多在进行吧。可是,殊不知,外国有一位彪悍的孕妇却选择挺着一个大肚子依旧坚持撸铁,坚持健身……

  这位外国孕妇叫做Nancy Anderson,来自美国的加州,在自己怀孕9个月的情况下,依旧坚持健身等常规训练,并在自己的个人媒体上发布了健身时候的照片。

  对此,Nancy Anderson表示,绝不会让其他任何理由阻止自己对健身的热爱。

  然而,最让人瞠目结舌的是,其实这是Nancy Anderson第二次怀孕了,而且这回怀孕跟第一次怀孕的时候一样,她继续保持了撸铁、负重深蹲、俯卧撑等常规训锻炼。

  自古以来,民间传统观念认为,怀孕期间孕妇应该静养为主,避免动到胎气。但是,像Nancy Anderson挺着一个大肚子依旧坚持健身,真的好吗?

  对此,有专家表示,怀孕期间孕妇也是需要一定的运动量,但是运动的形式和强度都应该谨慎考量,因人而异,各不相同。诸如有些健身动作,比如深蹲、高位下拉这些动作,并不是腹部在用力,而是在锻炼腿部、背部的力量,所以对宝宝没什么影响。

  温馨提示:孕期孕妇运动习惯要因人而异,应该遵循个体化和循序渐进的原则,切勿任性行事。返回搜狐,查看更多

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